हमेशा मुस्कुराते रहें। यहां तक कि जब बड़ी समस्याएं सामने आएं, तब भी।
साथ हीं, इस सैर के कारण पूरे शरीर को भी व्यायाम मिलता है जिसके अपने फायदे हैं. कई लोग तो इसे चश्मा छुड़वाने का भी कामयाब नुस्खा मानते हैं.
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गर्मियों में सनस्क्रीन को बिल्कुल भी अवॉइड न करें।
अ से शुरू होने वाले हिंदू बच्चों के नाम
अगर आप चाहते हैं कि पाचन तंत्र बुिल्कुल सही और स्वस्थ रहे तो इसके लिए आपको फाइबर युक्त फूड्स का सेवन डाइट में बढ़ाना होगा. दरअसल, फाइबर फूड से मल को नरम होने में मदद मिलती है.
इस मौसम में ठंड से राहत पाने के लिए लोग check here अपना ज्यादातर समय धूप में गुजारते हैं.
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अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.